最近、50代女性の多くの方が『毎日がつまらない…』と感じている方が多くいらっしゃるようです。
そこで、退屈に感じてしまう日常。このままでいいのかしら…と感じる焦燥感に対して、解決案などを紹介していきたいと思います。
50代の女性が漠然とした不安と生活の退屈さを感じてしまう理由は？
50代の女性が何だか漠然とした不安や生活の退屈さを感じてしまう理由は、下記のよるものだと考えられます。
- 年齢的な体力や気力の低下。
- 子育てからの開放。
- 更年期障害。
- 病気・健康の不安。
- 両親の介護。
50代の女性が日常 に対して、つまらなさや不安を感じていく流れ。
ご結婚をされている50代女性の方は、年齢的に子育から開放されつつある女性が多いと思います。
20代〜40代の頃は子供の面倒を見る時間に追われ、あまり『自分の時間』というものを意識せずに過ごされてきたでしょう。
そして、50代になり、子供も大きくなり手間が掛からなくなると、急に『自分の時間』が増えてきます。
そうなると『自分の時間』に対する向き合い方に戸惑い、何をしていいのか分からなくなり退屈を覚えるようになっていきます。
では、何か新しいことを始めようと当然考え始めるのですが、何故か新しいことを始めることに『面倒臭さ』も感じ始めてしまいます。
何か趣味とか始めてみるといいよ。映画とか海外ドラマとか観るのもいいんじゃない？
と夫や友達にアドバイスされたりもしますが、やったこともない趣味とか、映画とかドラマを観ること自体に気力がわかない…面倒臭い…。
観たことがある面白い映画とか観るのは苦痛じゃないけど、観たことがない映画は話の内容とか頭を使うようなものだと抵抗感がある。
年齢的に体力、気力が落ちてきている方が多いので、未知の分野にチャレンジすることに抵抗感を覚えるという50代女性が多いです。
趣味にチャレンジとか、新しい生きがいを見つけるとか、そういうことを始めることに意欲が出なくなる…でも、このままダラダラと生活を続けても良いのか？
このような形で50代の女性は、これからの人生に対し退屈さと焦燥感を覚えてしまいます。
また、『考える時間』も増えてきてしまうので、自分の老後のこと。両親の介護。
そして病気などについて先の先まで考えてしまい、余計に不安感を抱いてしまうのかもしれません。
50代の女性が毎日のつまらなさを解消するにはこれが絶対おすすめ！
では、50代の女性が毎日のつまらなさを解消するにはどうしたら良いのか？
それは、何でもよいからとにかく『感情を動かす』ことです。
もし、これといった趣味がない！という方は、いい機会なので何か趣味を持つことをおすすめします。
関連記事：50代独身女性のお金がかからない趣味・習い事ランキング！1人でも楽しめる！
それでも…もう何をするのも億劫で嫌だ…だから、何か新しいことをするのは苦痛でしかないよ…。
と思われるかもしれません。それだったら、出来る限り面倒くさくないことから始めてみましょう。
わたしの経験上、簡単に頭を使わず『感情を動かす』ことができるものは『漫画』です！
漫画は本当におすすめです。小説とは字が少ないので抵抗なく読むことができます。
文字が少なくて単純明快な内容の漫画が特におすすめです。
最近は、おすすめ漫画100選みたいなサイトが数多くあるので、そこから探して興味がある漫画を読んでみるのがおすすめ！
年代的にわたしがおすすめする漫画は、『有閑倶楽部』と『ガラスの仮面』ですね。
おそらく、50代前後の女性ならば知っていると思います。この2作品を読んだことがないという50代の女性には絶対におすすめです。
ぜひ、読んでみてください。
過去は振り返らない。今だけを考える。
毎日のつまらなさ、不安感を覚えてくると、次第に過去の自分と現在の自分を比較し始めます。
『高校生のときは何をやるにも楽しかった』
『大学生のときはコンパや飲み会で朝まで騒いで楽しかった』
50代になった自分では、もう、あのときの楽しかったときを取り戻すことができない…
シワだらけの顔、たるんだお腹。今の自分を鏡で見るとガッカリする…
と。ついつい考えてしまう方が多いかもしれませんが、楽しかったと思っている過去は確実に『幻想』です。
人間は過去を『美化』しがちな性格であり、自分が知っている過去の記憶は主観が入ってくるので、正しい過去ではありません。
簡単に言うと『思い込み』が入ってくるので、記憶の過去は正確ではありません。
実は、自分が忘れていた嫌な出来事、思い通りに行かなかったことを忘れている可能性も高く、案外、現在と過去も楽しさは対して変わらない可能性もあります。
ですから、大切なのは『今』。今だけを楽しくすることを考えることが大切です。
50代になったからといって、この先、つまらない人生しか待っていないということはあり得ません。
関連記事：50代独身女性が年下男性にモテるには？その秘訣を簡単に紹介！
ですので、自分の考え方次第で、つまらないと思っていた日常を変えることは十分に可能です。
- シワだらけの顔が気になるなら、美容に対する意識を変える。
- たるんだお腹が気になるなら、ダイエットを頑張る。
心がけ一つで自分の人生を変えられます。
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